OSTEOPENIA POR DESUSO
SAIBA SOBRE OSTEOPENIA POR DESUSO.
Meu nome é Marcelo D’amado, sou ortopedista, e nesse post vou explicar de forma clara e objetiva sobre osteopenia por desuso.
EM RESUMO: Você teve uma fratura e ficou um tempo imobilizado e quando pegou o laudo do seu raio-x para ler e estava escrito osteopenia por desuso, ficou preocupado? Então, leia esse post até o final que vou retirar suas dúvidas.
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Esse artigo te explica sobre:
- Osteopenia por Desuso
- Relação Entre Movimento e Saúde Óssea
- Quem Está Em Risco?
- Relação Com a Osteoporose
- Importância do Movimento e Exercício
- Prevenção e Tratamento
- Conclusão
Osteopenia por Desuso
Primeiramente, a osteopenia por desuso é um fenômeno que muitas vezes passa despercebido, mas que desempenha um papel crucial na saúde óssea. A perda de massa óssea devida à falta de uso, frequentemente comparada a um pneu que perde a pressão, ocorre quando não há a estimulação adequada dos ossos devido à ausência de carga de peso, movimento ou atividade física. Esse processo pode levar a consequências significativas para a saúde dos ossos e aumentar o risco de fraturas.
Relação Entre Movimento e Saúde Óssea
Além disso, o osso é um tecido vivo, respondendo a estímulos e necessidades do corpo. Semelhante aos músculos, ele requer estímulo e uso para se manter saudável e forte. O osso responde especialmente à descarga de peso e à contração muscular. Portanto, quando esses estímulos são ausentes, ocorre a perda de densidade óssea, enfraquecendo a estrutura do esqueleto.
Quem Está Em Risco?
Ademais, a osteopenia por desuso pode afetar diversos grupos de pessoas. Pacientes que ficam imobilizados devido a fraturas, como aquelas causadas por quedas, ou devido a outras circunstâncias, como acidentes vasculares cerebrais (AVCs), podem sofrer com essa condição. Dessa forma, pessoas acamadas, astronautas que passam longos períodos no espaço sem ação da gravidade e mulheres após a menopausa também estão em risco.
Relação Com a Osteoporose
Além do mais, a osteopenia por desuso possui semelhanças com a osteoporose, já que ambas envolvem a perda de massa óssea e arquitetura óssea comprometida. No entanto, na osteopenia por desuso, não há alterações significativas nas propriedades do material ósseo, enquanto na osteoporose ocorrem mudanças na qualidade e quantidade do osso.
Importância do Movimento e Exercício
A descarga de peso e a contração muscular são essenciais para manter a saúde dos ossos. Sem movimento e esforço, ocorre a perda de densidade óssea. Exercícios de resistência, como a musculação e atividades que envolvem carga de peso, são eficazes em estimular a formação óssea e prevenir a osteopenia por desuso.
Prevenção e Tratamento
A prevenção e o tratamento da osteopenia por desuso estão intrinsecamente ligados ao movimento e à atividade física. A fisioterapia é uma aliada valiosa na recuperação de fraturas, permitindo o retorno precoce à mobilidade e minimizando a perda de massa óssea e muscular. Além disso, uma dieta rica em nutrientes essenciais, como cálcio e vitamina D, é fundamental para a saúde óssea.
Conclusão
Por fim, a osteopenia por desuso é uma realidade preocupante que destaca a importância do movimento na saúde óssea. A conscientização sobre a necessidade de carga de peso, contração muscular e atividade física regular é essencial para evitar a perda de densidade óssea e as complicações associadas. Portanto, ao manter um estilo de vida ativo e saudável, é possível minimizar o risco de desenvolver essa condição e garantir ossos fortes e resistentes ao longo da vida. Seja qual for a idade ou situação, o movimento é fundamental para a manutenção da saúde óssea e geral.
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Ficou alguma dúvida Sobre Osteopenia Por Desuso? Então deixe um comentário que eu te respondo.
Um abraço e até a próxima.
Dr. Marcelo D’amado – CRM SP 186691 – PR 44617
