COMO VOLTAR A ANDAR APÓS RETIRAR O GESSO OU TER FEITO A CIRURGIA DE FRATURA DO PÉ OU TORNOZELO

SAIBA COMO VOLTAR A ANDAR APÓS CIRURGIA OU GESSO DE FRATURA DO PÉ OU TORNOZELO

Meu nome é Marcelo D’amado, sou ortopedista, e nesse post vou explicar de forma clara e objetiva sobre como voltar a andar após uma cirurgia ou retirar o gesso de uma fratura do pé ou tornozelo.

EM RESUMO: O processo para voltar a andar é gradual, dessa forma ele exige paciência e dedicação. O primeiro passo ocorre com o uso da muleta, que te auxilia a treinar o movimento da marcha, em seguida você inicia a fisioterapia para fortalecer e por ultimo academia para ganhar força e continuar o fortalecimento.

Esse artigo te explica como voltar a andar depois da cirurgia ou do gesso:

• Qual a importância da fisioterapia após o gesso ou cirurgia para voltar a andar?
• Primeiro passo para voltar a andar após gesso ou cirurgia
• Segundo passo para volta a andar
• Terceiro passo

3 passos para você voltar a andar!

Qual a importância da fisioterapia após o gesso ou cirurgia para voltar a andar?

Se você retirou o gesso ou a tala, e agora está ou não com a bota ortopédica, com certeza vai ter um pouco de dificuldade para apoiar o pé no chão e começar andar novamente. Por isso existe o treino de marcha, que é para você reaprender a andar e conseguir colocar peso no pé, tornozelo e perna de maneira adequada e voltar a fazer as atividades do seu dia-a-dia. Por isso é essencial a fisioterapia.

Portanto, o importante é que você entenda que depois que tirou gesso você não vai voltar andar normal de uma hora para outra, é um processo gradual e que é necessário fazer um trabalho de fortalecimento do músculo, de melhora da movimentação das articulações e um trabalho de coordenação motora para que você possa voltar andar.

Primeiro passo para voltar a andar após gesso ou cirurgia 

Com duas muletas você voltará a fazer o movimento da marcha. Isso é muito importante para habituar o seu corpo a fazer esse movimento novamente. No início você pode começar com duas muletas e não colocar o seu peso na perna, mas sim nas muletas fazendo o movimento.

Depois que você está com duas muletas você pode ir gradativamente apoiando o seu peso na perna e ganhando confiança.

Depois que você fez isso, é importante você passar de duas muletas para uma muleta só durante um certo tempo. Porém, não se preocupe, o seu fisioterapeuta vai te orientar, junto ao seu médico para saber a hora certa de passar de duas para uma muleta e em seguida para nenhuma! Para assim você poder voltar a andar sem nenhuma ajuda.

Segundo passo para volta a andar: Fisioterapia!

Esse próximo passo, você vai precisar fazer fisioterapia. Como dito acima, a fisioterapia é muito importante pois ela ajuda a recuperar o movimento das articulações e fortalece a musculatura específica que foi perdida durante o período de imobilização. Então, mesmo parecendo bobagem, a fisioterapia vai ajudar você a voltar ganhar a coordenação e força no pé mais rápido. Além disso, a fisioterapia diminui as chance de sequelas e ainda mais, diminui a chance de futuras lesões.

Terceiro passo para voltar a andar: Academia!

Por ultimo, após ser liberado da fisioterapia, você vai precisar fazer uma academia para recuperar de fato a força e fortalecer constantemente a sua perna para evitar futuras lesões. Porém, lembre-se de avisar o instrutor sobre seu histórico, para ele poder te orientar adequadamente.

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Ficou alguma dúvida Sobre O Processo Requerido Para Você Voltar a Andar? Então deixe um comentário que eu te respondo.

Um abraço e até a próxima. 

Dr. Marcelo Damado – CRM SP 186691 – PR 44617