6 DICAS PARA DIMINUIR O INCHAÇO NO PUNHO DEPOIS DA FRATURA DO RÁDIO DISTAL
SAIBA SOBRE 6 DICAS PARA DIMINUIR O INCHAÇO NO PUNHO APÓS FRATURA DO RÁDIO DISTAL.
Meu nome é Marcelo D’amado, sou ortopedista, e nesse post vou explicar de forma clara e objetiva sobre 6 dicas para diminuir o inchaço no punho após fratura do rádio distal.
EM RESUMO: Você teve uma fratura do seu punho, mais especificamente no rádio distal, e ele está inchado? Sabia que o edema, também chamado inchaço, é a resposta normal do seu corpo a uma lesão, e pode acontecer após a fratura, depois que coloca o gesso, e após a cirurgia, o edema contínuo pode ter efeito negativo no arco de movimento e na função do punho, quer saber mais sobre isso? Acompanhe o post até o final.
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Esse artigo te explica sobre:
- 6 Dicas Simples Para a Recuperação da Fratura
- Outros Pontos Importantes
6 Dicas Simples Para a Recuperação da Fratura
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Elevação: Após fraturar a perna ou o tornozelo, é importante manter o pé elevado, acima do nível do coração. Da mesma forma, manter o punho elevado também é essencial. Evite deixar o punho abaixo da altura do coração, pois isso pode aumentar o inchaço.
- Compressas de gelo: A aplicação de gelo por 20 minutos, de quatro a cinco vezes ao dia, é muito importante. No entanto, é preciso ter atenção: se estiver usando gesso, evite o uso de gelo, pois a umidade pode prejudicar o tratamento e danificar o gesso. Se estiver utilizando uma imobilização específica, como órtese 3D FixIt, é possível molhar a área durante o banho ou na piscina, inclusive realizando as compressas de gelo durante o tratamento.
- Massagem retrógrada: Para aqueles que não estão utilizando imobilização ou passaram por cirurgia, a massagem retrógrada pode ser realizada. Ela auxilia na redução do edema.
- Curativos e roupas compressivas: O uso de curativos e roupas compressivas, incluindo faixas elásticas, pode ajudar na diminuição do edema.
- Movimento ativo: É possível iniciar movimentos ativos mesmo durante o período de imobilização. Movimentar os dedos, cotovelo e ombro é importante para evitar a rigidez e melhorar a circulação.
- Estimulação elétrica e mobilização manual: A estimulação elétrica e a mobilização manual do edema são técnicas realizadas pelo fisioterapeuta durante o tratamento fisioterápico. Estudos mostram resultados positivos na redução do edema após lesões agudas. O uso de corrente contínua pulsada de alta voltagem também demonstrou reduzir o edema crônico na mão, baseado na teoria do “portão modificado”.
Outros Pontos Importantes
Além disso, a utilização de técnicas como o TENS (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea) pode auxiliar no tratamento da dor e na diminuição do edema. Esse tratamento pode ser combinado com o uso de gelo, e existe uma órtese específica chamada “Punho Fix” fornecida pela FixIt que é moldada no tamanho do seu punho, aquecida e ajustada de acordo com a recomendação do seu médico para auxiliar na cicatrização.
É importante ressaltar que, caso o edema persista além da fase aguda e não diminua com os métodos usuais de tratamento, outras técnicas podem ser necessárias. Para recapitular, as seis medidas que você deve adotar para reduzir o inchaço após uma fratura do rádio distal são: elevação do membro, aplicação de compressas de gelo, massagem retrógrada, utilização de curativos e roupas compressivas, movimento ativo dos dedos, cotovelo e ombro, e a utilização de estimulação elétrica ou órtese.
Ademais, independentemente do tipo de tratamento escolhido, seja cirurgia ou imobilização com gesso, a reabilitação e a fisioterapia são fundamentais. O médico e o fisioterapeuta irão orientá-lo sobre quando e como iniciar os exercícios. Em alguns casos, o uso de órteses ou gesso pode ser necessário por um período determinado. Pensando nisso, desenvolvemos um método e um protocolo de exercícios gravados que você pode realizar em casa para auxiliar na sua recuperação após uma fratura do rádio distal, clique aqui para acessar.
Por fim, lembre-se sempre de buscar a orientação de profissionais qualificados, que poderão acompanhar o seu caso de forma individualizada e garantir uma recuperação segura e eficaz. A fisioterapia desempenha um papel essencial nesse processo, promovendo a reabilitação e o retorno às atividades normais.
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Ficou alguma dúvida Sobre As 6 Dicas Para Diminuir o Inchaço no Punho? Então deixe um comentário que eu te respondo.
Um abraço e até a próxima.
Dr. Marcelo D’amado – CRM SP 186691 – PR 44617
