Mochila Pesada em Crianças - 6 Cuidados

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18 de maio de 2022
16:30

SAIBA DE 6 CUIDADOS PARA TER COM MOCHILA PESADA EM CRIANÇAS

ENTENDA O MOTIVO DA MOCHILA PESADA SER PREJUDICIAL EM CRIANÇAS

Meu nome é Marcelo D’amado, sou ortopedista, e nesse post vou explicar de forma clara e objetiva sobre 6 cuidados a serem tomados com mochila pesada em crianças.

EM RESUMO: A mochila escolar tem ficado cada vez mais pesada com o aumento da quantidade de saberes que as crianças precisam adquirir. Porém, as crianças tem suportado cada vez mais peso nas costas, o que pode ocasionar problemas a curto, médio e longo prazo. Por isso, nesse artigo tem 6 dicas para evitar problemas na coluna da criança e ter um desenvolvimento saudavél.

Esse artigo te explica sobre:

Qual a importância de evitar a Mochila Pesada em Crianças?
6 Dicas para cuidados com a Mochila Pesada em Crianças

Qual a importância de evitar a Mochila Pesada em Crianças?

A ida das crianças as escolas tem trazido algumas preocupações a mais aos pais. Isto pois com o aumento da quantidade de atividades e necessidade de adquirir novos saberes para ter uma boa formação, tem exigido cada mais maior a quantidade de materiais para serem levados a escola. Com isso, a mochila tem ficado cada vez mais pesada, podendo ser prejudicial para as costas de uma criança. Portanto, por mais que com a modernização na qual os tablets e notebooks tem adentrado no ensino com eBooks para minimizar a quantidade de livros impressos, o peso ainda deve receber a devida atenção.

Saiba que a mochila pesada não causa escolios ou coluna torta, porém pode contribuir para lesão nas costas, causando dor e comprometendo o desenvolvimento dele. Por isso, o cuidado com o peso da mochila deve ser essencial para que proporcione a criança maior qualidade de vida e evitando problemas na juventude ou até mesmo futuros.

6 Dicas para cuidados com a Mochila Pesada em Crianças

O primeiro Cuidado com peso na mochila da criança é que não ultrapasse 10% do peso dele. Como por exemplo, se ele pesa 40kg, a mochila não deve passar de 4kg.
A segunda dica é incentivar a criança a falar sobre qualquer dormência, formigamento ou desconforto nos braços ou pernas. Isto pois esses sintomas podem indicar um ajuste inadequado da mochila, ou quando muito peso está sendo carregado.
O terceiro cuidado é verificar como a criança tem posto e tirado a mochila. Isto pois caso esteja com dificuldade será perceptível. Então, retire alguns livros da mochila e carregue nos braços para tirar o peso das costas.
A Quarta dica é, nunca ignora qualquer dor nas costas de criança ou adolescente, pois isto é um sinal de alerta, então não deixe de buscar atendimento.
Caso a mochila esteja ficando muito pesada, confira com a escola sobre como alivir a carga e o peso da mochila. Para isso é importante se juntar com outros pais para conversar na escola. Além disso, outra alternativa é solicitar um armário na escola para a criança guardar o material e os livros pesados na escola.
Por fim, a ultima dica é que caso a criança tenha dor nas costas que não melhora, não hesite em buscar um ortopedista pediátrico ou especialista em coluna para uma avaliação.